【睡眠力アップ研修】令和7年教育研修委員会例会

【7月例会レポート】

【 仕事のパフォーマンスを高める鍵は“睡眠”にあり！ 】

7月例会では、（一社）睡眠栄養指導士協会 代表理事の河野紀代子先生を講師にお迎えし、「睡眠力アップセミナー」を開催しました。（https://nutrition-sleep.com/）

「経営者こそ、もっと眠るべき！」という切り口から始まった講義は、“睡眠の質”と“健康・生産性”の関係について、科学的根拠と豊富な事例を交えてわかりやすく解説していただきました。

会場では、参加者の皆さまが身を乗り出すように講義に集中し、まさに“食い入るように聴き入っている”様子が印象的でした。

「今日から生活を見直したい」「社員にも伝えたい」といった声も多く聞かれ、関心度の高いテーマであったことがうかがえます。

健康経営や働き方改革が求められる今、睡眠という身近なテーマを通じて、企業の在り方を考えるきっかけとなる非常に有意義な例会となりました。

講師の河野先生、そして、ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

最後は記念撮影です。